Slaapkwaliteit
Onderzoek over slaapkwaliteit
In samenwerking met het maandblad gezondNU is bij 89 van hun lezers onderzoek gedaan naar de invloed van de slaaphouding op de slaapkwaliteit en het ontstaan van lichamelijke klachten (hoofdpijn, nekpijn en rugpijn).In deze studie werd het slapen met een Hi4 kussen en Bodykussen vergeleken met de gebruikelijke situatie van de deelnemers. Deze sliepen met hun eigen kussen, zonder bodykussen.
Het Hi4 kussen zorgt ervoor dat de nek op de juiste hoogte wordt ondersteund en met een bodykussen lig je beter op de zij.
De combinatie Hi4 en Body scoorde beter op slaapkwaliteit. De proefpersonen gaven hun eigen kussen 48 keer een onvoldoende en de combinatie Body en Hi4 één keer.
Het aantal scores boven het gemiddelde bedroeg bij het eigen kussen negen
en bij de combi Hi4 en Body 40.
De deelnemers werden minder vaak wakker met de combinatie Hi4 en Body dan met alleen hun eigen kussen.
De deelnemers voelden zich beter uitgerust na een nacht slapen met de combinatie Hi4 en Body dan met hun eigen kussen. 32 beoordeelden het slapen met hun eigen kussen met een onvoldoende, tegen 3 die met de combinatie Hi4 en Body sliepen.
Waarom verbetert de slaapkwaliteit?
Minder draaiing van de nek en de rug leidt tot minder stijfheid en pijn. Het aantal keren dat men omdraait neemt ook af. Dit leidt tot minder onderbrekingen van de slaap: zowel door de afname van de klachten als door het minder vaak omdraaien. Hierdoor kan de slaap dieper en langer zijn.
