Op de buik liggen: risico’s en oplossingen


Het slapen op de buik is erg belastend voor de nek.



Vermoedelijk is het -op een nektrauma na- de belangrijkste oorzaak van nek- en hoofdpijnklachten. 

De spanningshoofdpijn die hier het gevolg van is, kan veel verschillende vormen aannemen.



Voorbeelden van spanningshoofdpijndie vanuit de nek kan ontstaan zoals gerapporteerd in de literatuur.


Naast nek- en hoofdpijn kan het slapen op de buik ook leiden tot lage rugklachten,vooral op een zacht matras.



Oplossing




  1. Slaap niet meer op debuik
  2. Ga slapen met eenBody pillow: dit voorkomt draaiing in de nek en in de rug.
  3. Ga slapen met het Hi4Deluxe pillow en stel deze in op de juiste hoogte.


          Klik voor € 15 korting op combi-aanbieding Hi4 Deluxe + Body kussen


          NB: Het is het belangrijk om het Hi4 kussen te gebruiken in combinatie met het bodykussen. Dat leidt tot een goede en stabiele slaaphouding.




          Aanbevolen kussens

          Hi4 Deluxe + Body Pillow

          Hi4 Deluxe + Body Pillow

          € 194,80€ 164,85

          Product reviews

          "Als oefentherapeut beveel ik het kussen regelmatig aan mijn patiënten aan"

          AMJW Vorstenbosch - 16-06-2018

          4.9 / 5 sterren

          267 beoordelingen

          Shop reviews

          Buikslapen Rugpijn Nekpijn Hoofdpijn | Ligwijzer