Half gedraaid liggen op de zij: risico’s en oplossingen


Veel mensen denken dat ze op de zij liggen maar liggen naar voren gedraaid, tussen zijlig en buiklig in. 



Hierdoor ontstaat er draaiing en zijwaartse buiging in de nek. Dit leidt tot spanning in de nek waardoor ‘onverklaarbare’ spanningshoofdpijn kan ontstaan. Soms samen met nekklachten, maar lang niet altijd.

In deze slaaphouding ligt de bovenste schouder naar voren en kunnen er ook klachten ontstaan achter de schouderbladen en soms in de lage rug.


De oplossing is eenvoudig:


  1. Ga slapen met eenBody pillow: daarmee wordt voorkomen dat men naar voren draait ener draaiing in de nek ontstaat.

  2. Ga slapen met het Hi4Deluxe pillow en stel deze in op de juiste hoogte.


Klik voor € 15 korting op combi-aanbieding Hi4 Deluxe + Body kussen

NB: Het is het belangrijk om het Hi4 kussen te gebruiken in combinatiemet het bodykussen. Dat leidt tot een goede en stabiele slaaphouding.




Half gedraaid liggen op de zij: risico’s en oplossingen


Veel mensen denken dat ze op de zij liggen maar liggen naar voren gedraaid, tussen zijlig en buiklig in. 



Hierdoor ontstaat er draaiing en zijwaartse buiging in de nek. Dit leidt tot spanning in de nek waardoor ‘onverklaarbare’ spanningshoofdpijn kan ontstaan. Soms samen met nekklachten, maar lang niet altijd.

In deze slaaphouding ligt de bovenste schouder naar voren en kunnen er ook klachten ontstaan achter de schouderbladen en soms in de lage rug.


De oplossing is eenvoudig:


  1. Ga slapen met eenBody pillow: daarmee wordt voorkomen dat men naar voren draait ener draaiing in de nek ontstaat.

  2. Ga slapen met het Hi4Deluxe pillow en stel deze in op de juiste hoogte.


Klik voor € 15 korting op combi-aanbieding Hi4 Deluxe + Body kussen

NB: Het is het belangrijk om het Hi4 kussen te gebruiken in combinatiemet het bodykussen. Dat leidt tot een goede en stabiele slaaphouding.




Onze kussens

 Lekker én goed slapen
 Waardering 4.9/5 sterren  
 

 Op basis van 257 recensies


Zijslapen Rugpijn Nekpijn Hoofdpijn | Ligwijzer