Op de rug liggen: risico’s en oplossingen




Het slapen op de rug hoeft geen problemen op te leveren, maar dat kan wel. De risico’s zijn:

1. De nek draait in de slaap naar opzij en het hoofd ‘hangt’ als het ware een beetje aan de nek. Dat veroorzaakt spanning in de nek en kan leiden tot klachten.

2. Er kan spanning ontstaan in de lage rug, vooral bij een hard matras. 



Oplossing


Mochten er in ruglig klachten ontstaan in nek of in de rug, dan is de oplossing om te gaan slapen met een bodykussen.


Hi4 en Mikoala-Body pillow

In ruglig kan het bodykussen ook gebruikt worden onder de knieën: daardoor neemt de spanning in de rug af.

Klik hier om een bodykussen met Hi4 kussen te bestellen in de webshop met € 15 korting:

Combi-aanbieding Hi4 Deluxe + Body kussen


NB: Het is het belangrijk om het Hi4 kussen te gebruiken in combinatie met het bodykussen. Dat leidt tot een goede en stabiele slaaphouding.




Onze kussens

 Lekker én goed slapen
 Waardering 4.9/5 sterren  
 

 Op basis van 257 recensies


Rugslapen Rugpijn Nekpijn Hoofdpijn | Ligwijzer