Hoe u beter kunt slapen

Een goede nachtrust begint met goede ondersteuning

Zonder juiste ondersteuning slaapt u minder comfortabel én kunnen klachten ontstaan of verergeren. Op deze website bieden wij u inzicht in de problemen bij het slapen, de slaaphoudingen, hoofdpijn-vanuit-de-nek, nekklachten, rugklachten en slaapcomfort. Hoe klachten kunnen ontstaan en wat u er zelf aan kunt doen.

Tevens vindt u veel informatie en tips die uw gezondheid en slaapcomfort ten goede zullen komen.


Uitleg hoe slaaphouding en comfort kan worden verbeterd



Emy Soedira: Enkele maanden geleden heb ik het Hi4 Pillow samen met het Bodykussen en later ook het Hi4matras gekocht en nadien word ik weer uitgerust wakker, zonder nog maar enige last te hebben van mijn nek- en schouderklachten. Ik merk ook heel duidelijk dat mijn lichaam nu tijdens de slaap geheel ontspannen is. Echt geweldig, dat heb ik nog nooit zo ervaren. De uitstekende service, zowel voor als na de koop, de functionaliteit van het Hi4 kussen, het bodykussen en het matras, zijn de aanschaf meer dan waard geweest. Ik hoef niet meer bij de chiropractor langs. Ik raad het een ieder dan ook aan om eerst naar uw huidige kussen en/of matras te kijken, omdat dat (net zoals bij mij het geval is geweest) de oorzaak kan zijn van veel lichaamsklachten.

..lees meer reviews




Veel mensen liggen 's nachts niet goed op de zij, maar draaien naar voren:

 


Dit gebeurt vaak onbewust en is niet optimaal. De nek ligt gedraaid en ook tussen de schouderbladen ontstaat spanning, waardoor pijnklachten kunnen ontstaan of toenemen. Bij veel vormen van hoofdpijn-vanuit-de-nek en nekklachten speelt een verkeerde slaaphouding een hele belangrijke rol. Soms is het zelfs de belangrijkste oorzaak. Indien u deze slaaphouding en/of klachten herkent, dan is er vaak maar één oplossing: zorg dat u beter op de zij blijft liggen. Dat kan met een Mikoala Body lichaamskussen, zie hieronder.



Het is soms wennen om op deze 'nieuwe manier' te slapen, maar wij raden u echt aan om dit te proberen en vol te houden. Uit onderzoek van gezondNU bleek dat dit veel effect heeft, voor meer info klik op artikel gezondNU of onderzoeksverslag gezondNU


Meer informatie en wetenschappelijke onderbouwing van het effect van de slaaphouding op hoofdpijn-, nek- en rugklachten vindt u hier: Belang van goede slaaphouding

Wij helpen u graag en wensen u een hele goede nachtrust!

Aanbevolen

Hi4 Pillow 'Deluxe'

Hi4 Pillow 'Deluxe'

Hét perfecte hoofdkussen voor iedereen! - Makkelijk in 8 hoogten verstelbaar - In luxe velours comforthoes (afneembaar en wasbaar) - Inclusief handige draagt..

€ 99,90 € 119,90 Excl. BTW: € 82,56

Mikoala Body Pillow

Mikoala Body Pillow

Het optimale lichaamskussen- Inclusief binnenhoes (afneembaar en wasbaar)- navulbaar- Inclusief 100% katoenen sloop (afneembaar en wasbaar)- Verpakt in plastic ..

€ 49,95 € 64,90 Excl. BTW: € 41,28

Nieuws
Slaapoefentherapeuten op Gezondheidsmarkt27-11-2016
Slaapoefentherapeuten met Hi4 Deluxe en Body Pillow op Gezondheidsmarkt.....
Op TV bij Woontips25-01-2016
Mikoala - Ligwijzer was te zien op RTL4 in het programma Woontips, er werd uitgelegd waar slaapproblemen door veroorzaakt kunnen worden en w....
Libelle Slaap dossier - artikel Ligwijzer - Zzz Slaap Lekker10-10-2015
Een slechte slaaphouding zorgt ervoor dat mensen minder goed uitrusten en zorgt voor pijnklachten.....